Vedci po prvýkrát dokázali, že denná dávka 1500 mg NMN môže byť bezpečne konzumovaná dlhodobo. Štúdie na hlodavcoch preukázali, že suplementácia nikotínamid mononukleotidom (NMN) zmierňuje viaceré vekovo podmienené ochorenia, vrátane neurologických, kardiovaskulárnych a metabolických porúch.
Okrem toho klinické štúdie naznačujú, že dopĺňanie NMN môže mať pozitívne účinky u ľudí, vrátane zlepšenia svalovej mobility u starších mužov a zvýšenia citlivosti na inzulín u žien po menopauze. Avšak stále bolo potrebné presne určiť maximálne bezpečné dávky, pred ktorými by mohlo dôjsť k toxickým účinkom NMN.
Štúdia publikovaná vo Food and Chemical Toxicology vedená Canaultom a kolegami z LGD Biotech vo Francúzsku dokazuje, že potkany môžu bezpečne konzumovať až 1500 mg NMN denne po dobu 90 dní. Počas tejto doby neboli pozorované žiadne nepriaznivé fyzické ani neurobehaviorálne účinky, čo naznačuje, že rovnaké alebo vyššie dávky môžu byť bezpečné aj pre ľudí.
Denné dávky NMN u ľudí
Tieto zistenia naznačujú, že dávky až 1000 mg denne pre dospelého človeka s hmotnosťou približne 60 kg – čo je ekvivalent 1500 mg/deň u potkanov – môžu byť bezpečne konzumované bez nežiaducich fyzických účinkov.
Dospelí, ktorí užívajú viac ako 1000 mg NMN denne, by mali zvážiť konzultáciu s lekárom, najmä pokiaľ ide o možné negatívne účinky na pečeň alebo obličky pri dlhodobom užívaní vyšších dávok. Je potrebný ďalší výskum na určenie, či vysoké dávky NMN môžu mať škodlivé vedľajšie účinky na tieto orgány.