Postcovidový syndrom aneb únava, která jen tak nepřejde

Ráno začíná s pocitem těžkého těla. Myšlenky se rozbíhají pomaleji než obvykle, soustředění vázne, motivace chybí. Tělo ani zdaleka nefunguje tak, jak by mělo.

Pocity dlouhodobé únavy, vyčerpání a vnitřní mlhy se v posledních letech objevují stále častěji - a mnohdy právě po prodělané infekci, jako byl covid. Tělo zvládne akutní nemoc, ale plné zotavení nepřijde. A tak přetrvává únava, zpomalení, nesoustředěnost nebo i lehká dušnost - často označované jako postcovidový syndrom.

Únava se tak stává víc než jen následkem náročného týdne. Je projevem těla, které se stále snaží najít rovnováhu.

Únava není slabost. Je to zpráva.

V rychlém světě se odpočinek často zaměňuje za lenost nebo slabou vůli. Ale skutečná únava, která nepřechází ani po týdnu volna, je zpráva těla, že potřebuje něco změnit.

Postcovidový syndrom je dnes dobře známý pojem, ale jeho příznaky mohou být nenápadné a snadno zaměnitelné. Často se projevují jako:

• zpomalené myšlení, tzv. brain fog

• přetížení po malé námaze

• kolísání nálad, nervozita

• potíže se spánkem nebo naopak neustálá potřeba odpočinku

• poruchy trávení

• narušená imunita

• slabost, ztráta výkonnosti

Každé tělo reaguje jinak a právě proto není jednoduché najít univerzální řešení, ale existují přirozené cesty, jak tělu pomoci znovu najít sílu.

Játra jako klíčový hráč při obnově energie

V játrech probíhá většina metabolických procesů - detoxikace, tvorba energie, zpracování hormonů, trávení tuků, zásobování živinami. Pokud jsou játra oslabená nebo přetížená, celý systém zpomaluje. Tělo pak nedokáže efektivně využívat to, co přijímá a výsledkem je únava, podrážděnost nebo nesnášenlivost některých potravin.

Jednou z bylin, která se v tomto kontextu podle tradiční čínské medicíny osvědčuje, je Andrographis paniculata, známý pro své:

• protizánětlivé účinky,

• podporu imunitního systému,

• a hlavně schopnost posilovat a chránit játra.

V období po viróze nebo při dlouhodobé únavě může být skvělým parťákem při obnově vnitřní rovnováhy.

Nezapomínej ani na minerály 

Dlouhodobé vyčerpání může být také známkou nedostatku minerálů, které se z těla vyplavují stresem, infekcí nebo nevhodnou stravou. Právě hořčík, vápník, zinek nebo křemík hrají zásadní roli při vedení nervových vzruchů, tvorbě energie i regeneraci tkání.

Pokud je cílem tělo opět vyživit zevnitř, mohou být vhodnými pomocníky:

• Shilajit – přírodní minerální pryskyřice bohatá na fulvokyseliny a stopové prvky, která pomáhá vitalizovat a obnovit sílu na buněčné úrovni.

• Křemelina – přírodní zdroj křemíku a dalších minerálů, která podporuje detoxikaci, regeneraci střev a zdraví pokožky, vlasů i nehtů.

Právě tyto přirozené zdroje mohou pomoci tělu doplňovat to, co mu dlouhodobě chybělo.

Každé tělo potřebuje čas a respekt

Obnova sil není závod. Ne vždy je potřeba hledat další povzbuzovače. Někdy je naopak na místě zpomalit, přestat „tlačit na výkon“ a místo toho hledat cestu k rovnováze. Klíč je v celkovém přístupu k sobě. Tělo nevolá po trestu, ale po spolupráci.